Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Oddvar Taksdal
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Høstkarusell (12.11.2016)
|
Jule-Linje-O (17.12.2016) >>
Postplukksnadder (03.12.2016)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Vagleskogen
Distanz:
8.13 km
Zeit:
79:43
Durchschnittspuls:
145
Maximalpuls:
160
En sjelden O-teknisk økt bare for meg selv. Blir helst bare skygging, instruksjon og postutsett/inntak når jeg løper på kart. Laget meg en 100 posters i Vagleskogen. Fokus på gode utganger, gode løpstraseer og tidlig spotting av detaljer. Syns jeg klarte det bra. Er jo svært godt kjent så litt utfordrene å være "på" hele tiden. Ble 2 små feil. Slet litt med linsa og havna på feil sti på 23 og feilretning på 95. Ellers en stopp med kjentfolk rundt 30. Veldig gøy!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern