Postplukksnadder (03/12/2016)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Vagleskogen
Dystans: 8.13 km
Czas: 79:43
Średnie tętno: 145
Maksymalne tętno: 160
En sjelden O-teknisk økt bare for meg selv. Blir helst bare skygging, instruksjon og postutsett/inntak når jeg løper på kart. Laget meg en 100 posters i Vagleskogen. Fokus på gode utganger, gode løpstraseer og tidlig spotting av detaljer. Syns jeg klarte det bra. Er jo svært godt kjent så litt utfordrene å være "på" hele tiden. Ble 2 små feil. Slet litt med linsa og havna på feil sti på 23 og feilretning på 95. Ellers en stopp med kjentfolk rundt 30. Veldig gøy!
Pokaż komentarze (0)
 
Postplukksnadder (03/12/2016) Postplukksnadder (03/12/2016)