Arquivo digital de mapas de orientação de Oddvar Taksdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Høstkarusell (12-11-2016)
|
Jule-Linje-O (17-12-2016) >>
Postplukksnadder (03-12-2016)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Vagleskogen
Distância:
8.13 km
Tempo:
79:43
Pulsação média:
145
Pulsação máxima:
160
En sjelden O-teknisk økt bare for meg selv. Blir helst bare skygging, instruksjon og postutsett/inntak når jeg løper på kart. Laget meg en 100 posters i Vagleskogen. Fokus på gode utganger, gode løpstraseer og tidlig spotting av detaljer. Syns jeg klarte det bra. Er jo svært godt kjent så litt utfordrene å være "på" hele tiden. Ble 2 små feil. Slet litt med linsa og havna på feil sti på 23 og feilretning på 95. Ellers en stopp med kjentfolk rundt 30. Veldig gøy!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar