KOK 2-dagers, dag 1 (19/03/2016)
Category: Konkurranse
Map/area: Jegersberg
Organiser: Kristiansand OK
Country: Norge
Discipline: Mellom
Distance: 4.39 km
Time: 35:41
Average HR: 171
Maximum HR: 182
Går på en smell allerde til første post. Har ikke litt kontroll på hva jeg driver på med en gang. Drar med med dette videre og stopper altfor tidlig på vei til post 2 og skjønner ingenting. Taper bortimot 2 minutter her. Skjerper meg etterpå og springer bra frem til post 8 hvor drar litt ut på kurs. Retter meg opp når jeg kommer til stien. Taper 20-30 sek her. Fint her i fra og inn.
Show comments (0)
 
KOK 2-dagers, dag 1 (19/03/2016) KOK 2-dagers, dag 1 (19/03/2016)