Digitális tájfutó térképtár - Oddvar Taksdal
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< GIL Nattrening (2018-12-04)
|
Ukens løype GIL (2018-12-07) >>
Nattløp (2018-12-05)
Típus:
Konkurranse
Térkép/terület:
Øksnevadskogen
Eredmény
Táv:
5.7 km
Idő:
39:26
Átlag pulzus:
161
Maximális pulzus:
174
Første løp siden Blodslitet. Fortsatt endel trøbbel med akilles, men hemmet meg ikke så mye idag.
Positivt:
Bra gjennomføring med jevnt tempo og god flyt.
Ikke så langt bak tross skade og lite løpetrening siste 3 måneder.
Negativt:
Dårlig utgang av 10 fordi jeg ikke var på forskudd (20sek) og en postbom på 20 (10sek)
Delvis også dårlig veivalg ut av 23, da parkeringsplassen der var full av hvite "traktoregg" og jeg ikke kom utpå og måtte fullføre strekket noe ubestemt i grønt. (20-30sek)
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés