Archivio digitale di mappe di Orienteering di Oddvar Taksdal
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< GIL Nattrening (2018-12-04)
|
Ukens løype GIL (2018-12-07) >>
Nattløp (2018-12-05)
Categoria:
Konkurranse
Nome della mappa:
Øksnevadskogen
Risultati
Distanza:
5.7 km
Tempo:
39:26
Media HR:
161
Massimo HR:
174
Første løp siden Blodslitet. Fortsatt endel trøbbel med akilles, men hemmet meg ikke så mye idag.
Positivt:
Bra gjennomføring med jevnt tempo og god flyt.
Ikke så langt bak tross skade og lite løpetrening siste 3 måneder.
Negativt:
Dårlig utgang av 10 fordi jeg ikke var på forskudd (20sek) og en postbom på 20 (10sek)
Delvis også dårlig veivalg ut av 23, da parkeringsplassen der var full av hvite "traktoregg" og jeg ikke kom utpå og måtte fullføre strekket noe ubestemt i grønt. (20-30sek)
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva