Архів спортивних карти. Користувач: Oddvar Taksdal
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< GIL Nattrening (04/12/2018)
|
Ukens løype GIL (07/12/2018) >>
Nattløp (05/12/2018)
Категорія:
Konkurranse
Карта/область:
Øksnevadskogen
Результати
Довжина шляху:
5.7 km
Час:
39:26
Середній HR:
161
Максимальний HR:
174
Første løp siden Blodslitet. Fortsatt endel trøbbel med akilles, men hemmet meg ikke så mye idag.
Positivt:
Bra gjennomføring med jevnt tempo og god flyt.
Ikke så langt bak tross skade og lite løpetrening siste 3 måneder.
Negativt:
Dårlig utgang av 10 fordi jeg ikke var på forskudd (20sek) og en postbom på 20 (10sek)
Delvis også dårlig veivalg ut av 23, da parkeringsplassen der var full av hvite "traktoregg" og jeg ikke kom utpå og måtte fullføre strekket noe ubestemt i grønt. (20-30sek)
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти