Digitális tájfutó térképtár - Oddvar Taksdal
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Sprintintervall ROK Trees (2018-12-22)
|
Ukens løype GIL (2018-12-29) >>
Juleløpet 2018 (2018-12-26)
Típus:
Konkurranse
Térkép/terület:
Sørmarka
Eredmény
Táv:
6.01 km
Idő:
36:42
Átlag pulzus:
164
Maximális pulzus:
175
Lang løype (ikke X-lang) Ville prøve å få til et bra løp i en kort løype fremfor et middels løp i en lengre løype. Syns jeg klarte det bra i en relativt enkel løype med mye veiløping.
Negativt: En dårlig utgang fra post 6, ikke på forskudd. Vond akilles i motbakkene.
Positivt: På hugget fysisk og O-teknisk. Bra flyt og trøkk.
Mangler ellers et par gir pga vond akilles men regner med det kommer seg etterhvert som den blir bedre og jeg får trent litt mer løping i høyere fart.!
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés