Mitt digitale veivalgsarkiv :: KM ultralang (12/05/2013)

Digital Orienteering Map Archive for Morten Aamodt | Zaloguj

Wszyscy użytkownicy | Język:

Polski

Український | DOMA 3.0.10

Pokaż przebiegi Ukryj przebiegi | Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML | Powrót

<< Sprint Universitetet (11/05/2013) |Pinsesprinten (18/05/2013) >>

KM ultralang (12/05/2013)

Kategoria: Konkurranse

Mapa/teren: Brekkeheia

Konkurencja (dystans): Ultralang

Dystans: 9.35 km

Czas: 74:18

Średnie tętno: 154

Maksymalne tętno: 165

Vegvalgstrekk til første post, og løper sti rundt til høyre. Tar igjen Oddvar med 1. min. Tar igjen Otte på vei til andre med 4 min. Deretter kartbytte til dårlig kopi. Liten sleiv inn mot 3, men minimalt tidstap. Greit til 4. og 5. Otte i føringen ut fra 5 - kartbytte. Løper kanskje dårlig veivalg til 8, og må krysse elva - kaldt. Tung avslutning, men har fine bein. Får en runde på 11. Rett i siste og følte jeg godt kunne ha løpt 15 min. til!

Pokaż komentarze Ukryj komentarze (0)

Dodaj komentarz

Nazwa: E-mail:

Zapisz

KM ultralang (12/05/2013)

KM ultralang (12/05/2013)