Forsøk å stille uthvilt til samlinga, torsdagen før samlinga er en perfekt hviledag. Hvis du vil trene, gjør gjerne noe annet enn løping – det blir det nok av på samlinga.
Fortsett å lese Samling på Sørlandet 3. – 5. januar 2014
Alle innlegg av Stig
Samling i Spania 2014
Vi har nå fått bekreftet beløpet som «full pakke»-utøvere får fra kretsen. Se hele saken for å se hvor mye. En av de mest populære samlingene i fjor var turen til Alicante i Spania. Vi ønsker å lage en slik samling i vinter også – og håper du har lyst til å bli med! Vi trenger din tilbakemelding innen 15. desember kl 1800.
Fortsett å lese Samling i Spania 2014
Sprintintervallene nå lørdag 14. flyttes
På grunn av stormens herjinger i flere skogsområder, tar vi ikke sjansen på å arrangere sprint i Grudaskogen. Økta flyttes til Sandved. Parkering og oppmøte blir utenfor Sandneshallen kl 1100.
Det er mulig at det er helt fine forhold i Grudaskogen, men vi har dessverre ikke tid til å sjekke på forhånd.
Workshop den 14. desember
I forbindelse med sprintintervaller lørdag den 14. desember inviterer kretslagets ledere til en workshop i bruk av GPS og hodekamera i treningsarbeidet ved analyse av o-teknikk.
Kretslaget 2014 er klart
Da er uttaket klart. Det blir 22 personer på kretslaget 2014. Vi er glad for at dere har lyst til å være med og gleder oss til å starte forberedelsene til sesongen.
Fortsett å lese Kretslaget 2014 er klart
Søk om å være med på kretslaget 2014 + evaluering av 2013
Sesongen er over, men forberedelsene til den neste er i gang. Det er klart for å søke på kretslaget 2014!
Fortsett å lese Søk om å være med på kretslaget 2014 + evaluering av 2013
Påmelding Grue-helga med O-Idol, NM-jr-stafett og NC avslutning sprint 20. – 22. september
Helga etter NM-uka skjer det mye i Grue. Det er lurt å bestille flybilletter nå hvis du vil ha det rimelig.
Fortsett å lese Påmelding Grue-helga med O-Idol, NM-jr-stafett og NC avslutning sprint 20. – 22. september
Påmelding til NM-uka Kongsberg
Vi ordner transport og overnatting til NM-uka, les mer om opplegget her og se hvilke påmeldingsfrister som gjelder. Meld deg gjerne på til kretslagets opplegg + NM-uka så snart du kan.
Fortsett å lese Påmelding til NM-uka Kongsberg
NM-samling Kongsberg 1. – 4. august
Siste info er nå publisert! NM-uka er i Kongsberg og det er ingenting som er bedre enn å forberede seg i NM-terrenget!
Fortsett å lese NM-samling Kongsberg 1. – 4. august
Tracking av kretslagets løpere
Innholdet i denne siden er flyttet hit.