Online Kasinoer Med Gratis Triks Hva er den beste innsatsen hvis ikke tillatt blackjack. Roulette Matematiske Metoder Don ' t pass-innsatsen har den beste huskanten i spillet. Velkomstbonus Uten Spilleautomat
Kort sagt skal de har økter fredag, lørdag og søndag. Økten på fredag er sperret for løpere fra Rogaland som skal springe KM-Stafett.
Hvis du vil være med på en eller flere av øktene må du selv laste ned kartet og skrive det ut selv.
Program, kart og løyper ligger her som pdf: https://www.dropbox.com/sh/l63hhlj91zx7gl0/KaMk2raOnb
Her kan du finne presentasjonen som ble gjennomgått på workshop`en i GPS-analyse den 14. desember 2013. Sammen med en grundigere gjennomgang av QuickRoute.
Ikke lenge igjen, siste info er nå på plass
Fortsett å lese Bergen Sprint Camp 2014
24. og 25. mai er det henholdsvis NM sprint og sprintstafett i Trondheim. Er du ivrig etter å forberede deg, så anbefales det sterkt å ta en titt på gamle kart over området.
Fortsett å lese NM sprint og sprintstafett
De av dere som er interessert, les videre. Søknadsfrist er 1. mars, oppstart er høsten 2014.
Fortsett å lese Utholdenhetsgruppe ved WANG Toppidrett Stavanger
Vi fortsetter med sprintintervaller fremover til NM-Sprint. Første trening er 18. januar i Arboreet.
Fortsett å lese Sprintintervaller våren 2014
Kort sagt skal de har økter fredag, lørdag og søndag. Hvis du vil være med på en eller flere av øktene må du selv laste ned kartet og skrive det ut selv.
Se Vareggs fullstendige program
Kart og løyper ligger her som pdf: https://www.dropbox.com/sh/sp9gkdbpw6gkf99/yzHjdclqb1
Thomas og Simen hjemme i Stavangerområdet nå i jula. Det samme er familien Westergård.
I den anledning er det planlagt endel økter, mange O-tekniske økter som utøvere på kretslaget kan være med på. Og en fin mulighet til å snappe opp kunnskap fra flere av Norges mest lovende o-løpere!
Fortsett å lese Bra treningsmuligheter i romjula
Forsøk å stille uthvilt til samlinga, torsdagen før samlinga er en perfekt hviledag. Hvis du vil trene, gjør gjerne noe annet enn løping – det blir det nok av på samlinga.
Fortsett å lese Samling på Sørlandet 3. – 5. januar 2014
Vi har nå fått bekreftet beløpet som «full pakke»-utøvere får fra kretsen. Se hele saken for å se hvor mye. En av de mest populære samlingene i fjor var turen til Alicante i Spania. Vi ønsker å lage en slik samling i vinter også – og håper du har lyst til å bli med! Vi trenger din tilbakemelding innen 15. desember kl 1800.
Fortsett å lese Samling i Spania 2014