Wang sprint (28-11-2025)
Kategori: Trening
Kort/område: Tjensvoll
Distance: 6.37 km
Tid: 37:56
Gennemsnitspuls: 142
Maxpuls: 159
Rolig rerun for elever. Mål for økt var å løpe så kort som mulig/og kortere en sist. De fleste reduserte ruten med rundt 5% i lengde. Det er noe å tenke på og utgjør kanskje 30-45 sek i en sprint dersom fart er noenlunde lik.
Løp gjennom selv også, fikk dårlig betalt av klokka.. og ble disket for to ulovlige innersvinger
Vis kommentarer (0)
 
Wang sprint (28-11-2025)