Digitalt kartarkiv för Oddvar Taksdal
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Blodslitet H55 (2025-10-18)
|
Nattgløggen (2025-12-17) >>
Wang sprint (2025-11-28)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Tjensvoll
Sträcka:
6.37 km
Tid:
37:56
Genomsnittlig puls:
142
Maxpuls:
159
Rolig rerun for elever. Mål for økt var å løpe så kort som mulig/og kortere en sist. De fleste reduserte ruten med rundt 5% i lengde. Det er noe å tenke på og utgjør kanskje 30-45 sek i en sprint dersom fart er noenlunde lik.
Løp gjennom selv også, fikk dårlig betalt av klokka.. og ble disket for to ulovlige innersvinger
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara