Archivio digitale di mappe di Orienteering di Oddvar Taksdal
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Blodslitet H55 (2025-10-18)
|
Nattgløggen (2025-12-17) >>
Wang sprint (2025-11-28)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Tjensvoll
Distanza:
6.37 km
Tempo:
37:56
Media HR:
142
Massimo HR:
159
Rolig rerun for elever. Mål for økt var å løpe så kort som mulig/og kortere en sist. De fleste reduserte ruten med rundt 5% i lengde. Det er noe å tenke på og utgjør kanskje 30-45 sek i en sprint dersom fart er noenlunde lik.
Løp gjennom selv også, fikk dårlig betalt av klokka.. og ble disket for to ulovlige innersvinger
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva