Archivo digital de mapas de orientación de Oddvar Taksdal
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Blodslitet H55 (2025-10-18)
|
Nattgløggen (2025-12-17) >>
Wang sprint (2025-11-28)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Tjensvoll
Distance:
6.37 km
Time:
37:56
Average HR:
142
Maximum HR:
159
Rolig rerun for elever. Mål for økt var å løpe så kort som mulig/og kortere en sist. De fleste reduserte ruten med rundt 5% i lengde. Det er noe å tenke på og utgjør kanskje 30-45 sek i en sprint dersom fart er noenlunde lik.
Løp gjennom selv også, fikk dårlig betalt av klokka.. og ble disket for to ulovlige innersvinger
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar