Wang sprint (2025-11-28)
Categoría: Trening
Mapa/área: Tjensvoll
Distance: 6.37 km
Time: 37:56
Average HR: 142
Maximum HR: 159
Rolig rerun for elever. Mål for økt var å løpe så kort som mulig/og kortere en sist. De fleste reduserte ruten med rundt 5% i lengde. Det er noe å tenke på og utgjør kanskje 30-45 sek i en sprint dersom fart er noenlunde lik.
Løp gjennom selv også, fikk dårlig betalt av klokka.. og ble disket for to ulovlige innersvinger
Show comments (0)
 
Wang sprint (2025-11-28)