Wang sprint (2025-11-28)
Kategooria: Trening
Kaart/piirkond: Tjensvoll
Distants: 6.37 km
Aeg: 37:56
Keskmine pulss: 142
Maksimaalne pulss: 159
Rolig rerun for elever. Mål for økt var å løpe så kort som mulig/og kortere en sist. De fleste reduserte ruten med rundt 5% i lengde. Det er noe å tenke på og utgjør kanskje 30-45 sek i en sprint dersom fart er noenlunde lik.
Løp gjennom selv også, fikk dårlig betalt av klokka.. og ble disket for to ulovlige innersvinger
Kuva kommentaarid (0)
 
Wang sprint (2025-11-28)