Wang sprint (28-11-2025)
Catégorie: Trening
Carte/région: Tjensvoll
Distance: 6.37 km
Temps: 37:56
HR moyen: 142
HR maximum: 159
Rolig rerun for elever. Mål for økt var å løpe så kort som mulig/og kortere en sist. De fleste reduserte ruten med rundt 5% i lengde. Det er noe å tenke på og utgjør kanskje 30-45 sek i en sprint dersom fart er noenlunde lik.
Løp gjennom selv også, fikk dårlig betalt av klokka.. og ble disket for to ulovlige innersvinger
Montrer les commentaires (0)
 
Wang sprint (28-11-2025)