Wang sprint (28.11.2025)
Kategorie: Trening
Karte/Gebiet: Tjensvoll
Distanz: 6.37 km
Zeit: 37:56
Durchschnittspuls: 142
Maximalpuls: 159
Rolig rerun for elever. Mål for økt var å løpe så kort som mulig/og kortere en sist. De fleste reduserte ruten med rundt 5% i lengde. Det er noe å tenke på og utgjør kanskje 30-45 sek i en sprint dersom fart er noenlunde lik.
Løp gjennom selv også, fikk dårlig betalt av klokka.. og ble disket for to ulovlige innersvinger
Kommentare zeigen (0)
 
Wang sprint (28.11.2025)